armwrestling

Armwrestling, czyli siłowanie na rękę, to jedna z dyscyplin zaliczanych do sportów siłowych. W pojedynku bierze udział dwóch zawodników, którzy zwierają dłonie w uścisk i starając przeciągnąć rękę przeciwnika w dół, przez cały czas trzymając łokcie na płaskiej powierzchni. W armwrestlingu ogromne znaczenie ma nie tylko siła mięśni, ale także szybkość, wytrzymałość psychiczna, technika oraz obrana taktyka. Najbardziej znane techniki armwrestlingu to technika walki górą z wykorzystaniem mięśni grzbietu, technika walki górą w bok, czy technika walki w triceps. Oczywiście istnieją także inne metody walki na ręce, ale podstawą zawsze jest trening siłowy, dzięki któremu można odpowiednio wytrenować rękę. Siłowanie na rękę jest sportem, który amatorsko uprawiany był od bardzo dawna. W dyscyplinę sportową armwrestling przekształcił się dopiero w latach 60 i 70 XX wieku. Walki najczęściej odbywają się w pozycji siedzącej, a w zawodach startują zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Mecze dla osób lewo i praworęcznych są rozgrywane osobno.