biegi narciarskie

Biegi narciarskie to sport zimowy, który największą popularnością cieszy się w Kanadzie i północnej Europie, a także w Rosji i USA, gdzie znajdują się rozległe, zaśnieżone tereny. Połączenie biegów narciarskich ze skokami nazywane jest kombinacją norweską. Biegi stanowią także element triatlonu zimowego, biathlonu i narciarskiego biegu na orientację. Biegi narciarskie są konkurencją wytrzymałościową, która angażuje wszystkie najważniejsze partie mięśni. Narciarze pokonują zarówno krótkie trasy, jak i bardzo długie - organizowane są biegi sprinterskie, ze startu wspólnego, sztafetowe oraz pościgowe. Jest to dyscyplina, która uprawiana jest nie tylko wyczynowo, ale też rekreacyjnie. Narty przeznaczone do biegów są cienkie i długie. Ponadto są one przystosowane do wzrostu i wagi biegacza, ponieważ wykorzystują jego ciężar do zwiększenia prędkości. Narciarze mają ze sobą dwa kijki wykonane z włókna szklanego lub aluminium. Bardzo ważne są w tej dyscyplinie odpowiednie wiązania oraz buty, które wykonywane są w różnych standardach.