choy lee fut (cai li fo)

Choy lee fut (Cai Li Fo), to południowy styl chińskich sztuk walk, stworzony przez Chan Heunga. Nazwa choy lee fut pochodzi od połączenia trzech stylów: Choy Gar (Chan Heung uczył się tego stylu od buddyjskiego mnicha Choy Fooka), Li Gar (Chan uczył się od Li Yau-San) i na koniec Fut Gar (Heung uczył się od swojego wujka Chan Yuen-Wu). Ten styl łączy w sobie szybkie, zwinne techniki nóg z północnego stylu kung - fu, oraz potężne techniki rąk z południowego stylu kung - fu. W arsenale choy lee fut techniki są zarówno miękkie jak i bardziej twarde, ataki odbywają się z krótkich i z długich dystansów, oprócz tego wykorzystuje się chwyty, rzuty, obalenia, uderzenia we wrażliwe miejsca. Ten styl idealnie pasuję do nauki samoobrony. Choy lee fut uczy pracy z 53-ma rodzajami broni. Najbardziej charakterystyczną bronią dla tego stylu jest Nine-Dragon Trident, który uważa się za króla innych, podobnych, rodzajów broni. Każdy początkujący musi znać dwie podstawowe formy treningowe: Five Wheel Stance Form i Five Wheel Striking Form. Te formy są bazą i służą dla przyszłego rozwoju ucznia. Ogólnie istnieje około 150 form treningowych w choy lee fut. Związano to z tym, że Chan Heung uczył się od trzech rożnych mistrzów, którzy przekazali mu swoje formy treningowe, oraz z tym, że sam Heung stworzył własne formy i jeszcze bardziej zwiększył ilość form w choy lee fut. Poprzez rozprzestrzenienie tego stylu na świecie, wielu innych mistrzów dopełniało formy i techniki swoimi własnymi, dlatego czasami można zobaczyć zupełnie rożne metody i formy choy lee fut pomiędzy szkołami praktykującymi ten sam styl.