gimnastyka aerial silk i hoop

Gimnastyka przybiera obecnie różne formy, a jedną z najnowocześniejszych i jednocześnie bardzo widowiskowych jest aerial silk i aerial hoop. Aerial silk to ćwiczenia wykonywane w powietrzu z użyciem specjalnych wstążek, szarf lub tkanin. Po wspięciu się na zawieszoną wstążkę osoby ćwiczące wykonują różnorodne ewolucje, takie jak huśtanie się w różnych pozycjach czy wykonywanie ciekawych figur związanych z zawijaniem i odwijaniem się z tkaniny. Aerial hoop to podobny rodzaj gimnastyki, do którego wykonywania wykorzystuje się specjalnie, zawieszone koła. Duże znaczenie mają tu efektowne pozy i figury, a także tzw. zawisy. Zarówno jeden, jak i drygi rodzaj aktywności wymaga dużej siły i elastyczności, a także odwagi. Taniec wykonywany w zawieszeniu wygląda bardzo widowiskowo, a po osiągnięciu odpowiedniej formy można próbować wykonywać coraz bardziej skomplikowane choreografie. Gimnastyka aerial silk i hoop to świetna aktywność dla osób, które szukają ciekawej i niebanalnej formy rekreacji. Dzięki tym ćwiczeniom można poprawić swoją ogólną sprawność i kondycję fizyczną.