gimnastyka korekcyjna

Gimnastyka korekcyjna jest formą ćwiczeń, której głównym celem jest działanie terapeutyczne. Obowiązują w niej zasady stosowane w wychowaniu fizycznym, ale zadaniem stosowanych ćwiczeń ma być przede wszystkim korekcja postawy ciała. Ponadto gimnastyka korekcyjna pozwala na opanowanie umiejętności, pozwalających na korygowanie wad postawy, a także wzmocnienie osłabionych i rozciągnięcie przykurczonych mięśni. Ze statystyk wynika że aż 80-90% dzieci oraz młodzieży ma wady postawy, dlatego też gimnastyka korekcyjna jest niezwykle ważna. Zaniedbania pod tym względem mogą w przyszłości skutkować licznymi problemami narządu kostno-stawowego. Najczęściej występujące wady to okrągłe plecy, odstające łopatki, płaskostopie oraz skrzywienie kręgosłupa. Dzięki gimnastyce korekcyjnej można skutecznie wyeliminować lub ograniczyć różnego rodzaju przykurcze, skoliozy, czy inne wady postawy. W ćwiczeniach mogą brać udział osoby w każdym wieku, ale najlepsze efekty można osiągnąć u dzieci i młodzieży w wieku 6-13 lat.