kulturystyka

Kulturystyka - jest dyscypliną sportu siłowego, którą można uprawiać amatorsko lub zawodowo. Celem odpowiednio dobranych ćwiczeń z obciążeniem jest kształtowanie sylwetki i jednoczesne zredukowanie podskórnej tkanki tłuszczowej, co pozwala znacznie lepiej uwidocznić mięśnie. Sport ten uprawiają zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Kulturystykę można podzielić na trzy podstawowe grupy naturalną, klasyczną i ekstremalną. W kulturystyce naturalnej nie można stosować hormonu wzrostu, sterydów anaboliczno-androgennych, insuliny ani diuretyków. Ciało rozrasta się w sposób naturalny, co jest znacznie bezpieczniejsze dla zdrowia. Kulturystyka ekstremalna pozwala na stosowanie w/w substancji, gdyż tylko dzięki nim możliwe jest jest rozwinięcie ogromnej masy mięśniowej. W kulturystyce klasycznej najważniejsza jest zgrabna i umięśniona, ale nie przesadzona sylwetka. To idealny sport dla osób o drobnym kośćcu, ponieważ liczy się w niej estetyka, a nie duża masa mięśniowa. Nad rozwojem kulturystyki na świecie czuwa Międzynarodowa Federacja Kulturystyki i Fitnessu.

5.00
Tomasz Kleszcz
Witam, jestem trenerem, sportwcem, pasjonatem zdrowego trybu życia.Jeżeli chcesz potrenować w sposób bezpieczny i efektywny to chętnie Ci w tym ...
5.00
Marta Flak
Moja przygoda ze sportem zaczęła się już dawno - staż 8 lat w piłkę nożną, spowodował, że stwierdziłam "to jest ...
5.00
 
Karol Serafin