pływanie długodystansowe

Pływanie długodystansowe, nazywane z angielskiego open water swimming to dyscyplina sportowa o bardzo długiej historii, sięgającej starożytności. Pływacy muszą pokonywać bardzo długie dystanse na otwartych lub zamkniętych zbiornikach wodnych, np. na morzach, oceanach, czy jeziorach. Zazwyczaj trasa jest odpowiednio oznaczana za pomocą bojek i dodatkowo białych linek znajdujących się pod wodą, które mają zawodnikom ułatwiać nawigację. Z racji tego, iż zawody w pływaniu długodystansowym odbywają się pod gołym niebem, warunki pogodowe mogą być różne. Z tego właśnie względu zawodnicy muszą być doskonale przygotowani kondycyjnie, co pozwoli im pokonywać mniejsze i większe fale, które mogą znacząco utrudniać pokonanie trasy. W pływaniu długodystansowym bardzo ważna jest odpowiednia technika pływania, która pozwala płynąć szybko, ale z jak najmniejszymi stratami energii. Najbardziej efektywny jest w tym wypadku kraul z elementami total immersion, a siłą napędową są głównie ręce. Oprócz doskonałej kondycji i odpowiedniej techniki w pływaniu długodystansowym liczy się także odporność na niskie temperatury.