power combo

Power Combo to specjalny trening, którego celem jest jak najbardziej efektywne wykorzystanie własnej masy ciała do zrzucenia zbędnych kilogramów. Trening Power Combo zawsze trwa godzinę, podczas której wykonywane są ćwiczenia aerobowe na przemian ze stretchingiem. Ćwiczenia są niezwykle intensywne i angażują wszystkie partie mięśniowe. Trennig Power Combo pozwala w szybkim czasie wymodelować sylwetkę. Z powodu dużego wysiłku nie jest on zalecany dla osób, które nie mają odpowiedniej kondycji. Cechy charakterystyczne Power Combo to wysokie tempo i zaledwie 20-sekundowe przerwy. Efektem ćwiczeń jest smukłe i wyrzeźbione ciało. Przed rozpoczęciem treningu Power Combo koniecznie trzeba skonsultować się z lekarzem, ponieważ wysoka intensywność ćwiczeń nie jest wskazana dla każdego. Najczęściej cały projekt trwa 16 tygodni, w czasie których trzeba nie tylko uczestniczyć w treningach, ale również stosować się do specjalnej diety. Power Combo świetnie wpływa nie tylko na wygląd i kondycję, ale także na metabolizm i samopoczucie.