rzut - lekkoatletyka

Rzuty to jedna z najstarszych dyscyplin lekkoatletycznych, które zaliczane są do bardzo trudnych technicznie. Rzut dyskiem został włączony do dyscyplin lekkoatletycznych przez starożytnych Greków, natomiast obecnie oprócz niego wykonywany jest także rzut oszczepem, rzut młotem oraz pchnięcie kulą. Pchnięcie kulą to konkurencja, w której stosowane są dwie podstawowe techniki - "doślizg" do progu, a następnie skręt biodra i wypchnięcie kuli oraz z doskoku, czyli zawodnik ustawiony tyłem do kierunku rzutu wykonuje "doślizg" do progu. Jeszcze trudniejszy technicznie jest rzut oszczepem, który wymaga doskonałej sprawności fizycznej, gibkości, siły i koordynacji ruchowej. Rzut dyskiem to konkurencja, podczas której zawodnicy rzucają dyskiem. Jego waga dla kobiet i młodzików to 1kg, dla juniorów młodszych 1,5kg, a dla juniorów starszych i seniorów 2kg. Do rzutu młotem wykorzystywana jest specjalna kula ze stalową linką zakończoną uchwytem. Jej waga w zależności od wieku i płci zawodnika wynosi od 4kg do 7,26kg.