sztuki walki

Sztuki walki to sposoby walki wręcz lub z użyciem białej broni. W przeciwieństwie do sportów walki w sztukach walki najważniejszy jest trening, a nie osiągane efekty typu medalów i nagród. Celem treningu jest nie tylko lepsza sylwetka i zdrowie, ale także lepsze samopoczucie. Podczas ćwiczeń bardzo duży nacisk kładziony jest na kształtowanie charakteru, a zwłaszcza cierpliwości, koncentracji i wytrwałości. W sztukach walki niezmiernie ważne jest również panowanie nad własnym cialem i umyslem. Każda sztuka walki jest nieco inna, ale celem każdej z nich jest nauka fizycznych sposobów pokonania przeciwnika podczas bezpośredniego starcia. W przypadku wschodnich sztuk walki liczy się nie tylko fizyczne przygotowanie do walki, ale także rozwój duchowy i psychiczny. Z tego właśnie względu podczas treningów wykonywane są zarówno ćwiczenia fizyczne, jak i duchowe, np. medytacja. Obecnie istnieją dwa rodzaje sztuk walki - kładące duży nacisk na wartości tradycyjne i rozwój duchowy oraz ich sportowe odmiany. Do tych pierwszych zalicza się m.in. tradycyjne karate, kung-fu, czy aikido, natomiast do drugich taekwondo, sanda.

 
Akademia Kung Fu
5.00
STREFA DOBREJ FORMY
Strefa dobrej formy to młoda, stale rozwijająca się marka. Strefa oferuje Ci wszechstronne zajęcia ruchowe dla poprawy kondycji oraz ogólnej sprawności fizycznej. Naszą niepodważalną ...