zumba

Zumba jest fuzją tańca i fitnessu, której twórcą jest kolumbijski zawodowy tancerz i choreograf Beto Perez. To niezwykle energetyczne połączenie gorących rytmów i tańca pozwala w szybkim tempie spalić mnóstwo kalorii. Obecnie jest to jeden z najmodniejszych trendów rozrywkowo-tanecznych zarówno w USA, jak i w całej Europie. W zumbie odnaleźć można całą mieszankę najbardziej energetycznych rytmów latynoskich, takich jak flamenco, samba, cha-cha, merengue, cha-cha, cumbia, czy hip-hop i taniec brzucha. Bardzo ważne jest to, że zumba jest łatwa do opanowania i naśladowania. Radość z tej aktywności czerpać mogą dosłownie wszyscy, bez względu na płeć, wiek, umiejętności taneczne, czy sprawność fizyczną. Zaletą zumby jest także to, że łączy ona taniec ze spontaniczną zabawą, przez co wyzwala mnóstwo energii i pozwala wspaniale spędzić czas. Zumba ułatwia pozbycie się stresu i bardzo integruje tańczące osoby. Sprawdza się ona nie tylko podczas zajęć fitness, ale również w czasie różnorodnych imprez rozrywkowych, podczas których można zaprezentować swoje umiejętności.